A ansiedade não precisa controlar sua vida

Psicoterapia baseada em evidências para adultos que desejam compreender a ansiedade, recuperar o equilíbrio emocional e construir mudanças consistentes

Você se identifica com alguma dessas situações?

  • Sua mente parece nunca desligar.
  • Você sente que algo ruim pode acontecer.
  • Vive preocupado mesmo quando tudo parece bem.
  • Tem dificuldade para relaxar.
  • Pensa demais antes de tomar decisões.
  • Sente que perdeu a tranquilidade.

A ansiedade pode se manifestar de maneiras diferentes. Entender esses padrões é um dos primeiros passos da psicoteraia

Durante o processo terapêutico você poderá desenvolver recursos para:

Compreender os mecanismos da ansiedade

Lidar com os pensamentos preocupantes

Lidar com os pensamentos preocupantes

Lidar com os pensamentos preocupantes

Lidar com os pensamentos preocupantes

Lidar com os pensamentos preocupantes

Como funciona o tratamento

1. Primeiro contato

Você entra em contato para tirarmos suas dúvidas iniciais

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Um acompanhamento focado em promover a melhora e independência, baseado em evidências e com direcionamento claro e aplicação prática.

Emerson de Sousa Tavares | Psicólogo | CRP 06/129646

Sou formado em Psicologia pela Universidade Paulista e possuo especializações em:

  • Neuropsicologia – Universidade São Judas Tadeu
  • Terapia Cognitivo-Comportamental – Centro de Estudos e Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC)

Atuo com atendimento psicológico para adultos e tenho como objetivo ajudar pessoas que enfrentam desafios como ansiedade, depressão, luto, transições de carreira, dificuldades na tomada de decisões e questões relacionadas à construção de propósito e identidade.

Meu trabalho é focado em uma prática baseada em evidências, humanizada e personalizada, respeitando a singularidade de cada paciente e utilizando estratégias criativas e recursos adaptados às suas necessidades.

Os atendimentos acontecem nas modalidades online e presencial (em São Paulo e região), com foco na promoção do bem-estar, da regulação emocional e da construção de mudanças consistentes e alinhadas aos valores de cada pessoa.

Você também pode acompanhar o meu trabalho no Instagram:

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